Jesteś w trudnym momencie.
Pomożemy Ci przez niego przejść.

Ośrodek Psychouważni — pomoc psychologiczna online i w gabinecie w Górze Kalwarii. Wspieramy w kryzysie i prowadzimy regularną, długoterminową pracę — w tempie, którego potrzebujesz.

📞 789 207 681 — umów sesję Wolisz napisać? psychouwazni@gmail.com
🔒 Bezpieczna sesja ✓ Odwołanie do 24h ✓ Certyfikowani specjaliści

Pomagamy osobom, które przeżywają trudne momenty

😰

Lęk, napięcie, myśli samobójcze

Napięcie, które nie mija. Strach bez wyraźnego powodu. Myśli, których boisz się powiedzieć na głos. Nie musisz zostawać z nimi w pojedynkę.

Zadzwoń i umów
🔥

Wypalenie i przewlekły stres

Wstajesz i już brakuje Ci sił. Praca, dom, obowiązki — wszystko działa na zapasie, którego dawno nie ma.

Zadzwoń i umów
🤝

Relacje i stawianie granic

Zgadzasz się na rzeczy, na które nie chcesz się zgadzać. „Nie" przychodzi z poczuciem winy — albo nie przychodzi wcale.

Zadzwoń i umów
🪞

Niskie poczucie własnej wartości

Wewnętrzny głos, który ocenia ostrzej niż ktokolwiek z zewnątrz. Sukcesy się nie liczą, potknięcia zostają na lata.

Zadzwoń i umów
🛡️

Wsparcie po doświadczeniu przemocy

Przemoc fizyczna, psychiczna, ekonomiczna. To, co Cię spotkało, nie było Twoją winą. Pracujemy w tempie, które ustalasz Ty.

Zadzwoń i umów

Pracujemy online — w całej Polsce oraz stacjonarnie w gabinecie przy ul. Dominikańskiej 8 w Górze Kalwarii.
Nie wiesz, czy to dla Ciebie? Napisz: psychouwazni@gmail.com — odpowiemy szczerze.

750+ godzin wsparcia w kryzysie
3 certyfikowanych specjalistów
150 zł za sesję 50 minut
24h czas odpowiedzi na wiadomość

Jak to działa?

Dwa kroki do pierwszej sesji

1

Dzwonisz i umawiasz termin

Dzwonisz pod 789 207 681. Wspólnie wybieramy termin i formę spotkania — online albo w gabinecie. Jeśli nie odbierzemy, bo trwa sesja — oddzwonimy.

2

Sesja 50 minut — online albo w gabinecie

Opowiadasz, z czym przychodzisz. Razem nazywamy co się z Tobą dzieje i szukamy tego, co może Ci pomóc. Bez oceniania, bez gotowych recept.

📞 Zadzwoń i umów sesję — 150 zł

🔒 Bezpieczna płatność  ·  ✓ Odwołanie do 24h przed sesją

Dlaczego Psychouważni?

🎓

Certyfikowani specjaliści

Psycholodzy z certyfikatami interwencji kryzysowej, specjalizacją w stracie i żałobie. Ponad 750 godzin pracy w kryzysie.

💻

Online — z Twojego domu

Sesja przez Google Meet. Bez dojazdu, bez poczekalni, bez tłumaczenia recepcjonistce dlaczego tu jesteś.

🤝

Nie mówimy co masz robić

Razem wypracowujemy Twój plan. Żadnych gotowych odpowiedzi. Żadnego oceniania.

Konkretna pomoc od razu

Pracujemy nad tym, co jest dla Ciebie najtrudniejsze teraz. Konkretnie, w Twoim tempie — nie listą książek do przeczytania.

Twoi psycholodzy

Tomasz Cysewski

Tomasz Cysewski

Psycholog, założyciel Psychouważnych. Magister psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Psychoterapeuta w trakcie szkolenia — Gestalt, Integralny Instytut w Krakowie. Certyfikowany interwent kryzysowy, TSR I i II stopnia, kurs pracy ze stratą i żałobą. Specjalizacja: strata, żałoba, rozstanie, kryzysy emocjonalne. Ponad 750 godzin wsparcia w Niebieskiej Linii, Fundacji Nagle Sami i Centrum Wsparcia.

Zadzwoń i umów sesję →
Małgorzata Skup

Małgorzata Skup

Psycholożka, założycielka Psychouważnych. Magister psychologii Uniwersytetu Warszawskiego, specjalność: psychoterapia i psychologia wychowawcza stosowana. W trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w Instytucie Psychologii Zdrowia (IPZ), TSR I i II stopnia. Specjalizacja: kryzysy emocjonalne, lęki, przemoc, żałoba. Doświadczenie: Niebieska Linia, Fundacja Nagle Sami, interwencja kryzysowa.

Zadzwoń i umów sesję →
Zobacz pełne profile →

Dobieramy Cię do psychologa na podstawie Twojej sytuacji i dostępności. Napisz do nas jeśli masz pytania.

Czego możesz się spodziewać po pierwszej sesji

Bez niespodzianek. Tak wygląda pierwsze spotkanie — niezależnie od tego, z czym przychodzisz.

🗣️

Przestrzeń, w której możesz powiedzieć wszystko

Bez oceniania i bez gotowych formułek. Mówisz tyle, ile chcesz, i w tempie, które Ci odpowiada.

🧭

Nazwanie tego, co się dzieje

Układamy w słowa to, co dotąd było chaosem. Samo nazwanie tego zwykle przynosi pierwszą ulgę.

📝

Konkretny następny krok

Wychodzisz wiedząc, co zrobić w najbliższych dniach. Nie z ogólnikami — z planem na konkretne sytuacje.

⏱️

50 minut tylko dla Ciebie

Online przez Google Meet albo w gabinecie przy ul. Dominikańskiej 8 w Górze Kalwarii. Formę spotkania wybierasz Ty.

🔒

Pełna poufność

Obowiązuje nas tajemnica zawodowa. To, co powiesz na sesji, zostaje na sesji.

🤝

Uczciwa informacja zwrotna

Jeśli potrzebujesz pomocy psychiatrycznej, powiemy to wprost i pomożemy znaleźć właściwe miejsce.

Najczęściej zadawane pytania

🏠 Oferujemy indywidualne konsultacje psychologiczne dla osób pełnoletnich — online oraz stacjonarnie w gabinecie przy ul. Dominikańskiej 8 w Górze Kalwarii.

⏱️ Każda sesja trwa 50 minut. Sesje online odbywają się przez Google Meet — wygodnie z domu, bez dojazdu. Wolisz spotkanie na żywo? Zapraszamy do gabinetu.

💳 Sesja kosztuje 150 zł. O aktualnie wolne terminy zapytaj telefonicznie — 789 207 681.
📞 Zapis to jeden telefon: zadzwoń pod 789 207 681. Wspólnie wybierzemy termin i formę spotkania — online albo w gabinecie. Jeśli nie odbierzemy, bo trwa sesja — oddzwonimy tego samego dnia.

💳 Po ustaleniu terminu otrzymasz e-mail z potwierdzeniem, a przy sesji online także link do Google Meet. Płatność z góry — BLIK lub przelew.

🗣️ Jak wygląda sama sesja? Opowiadasz co się dzieje — bez oceniania, bez gotowych odpowiedzi. Razem nazywamy co się z Tobą dzieje i szukamy tego, co realnie może Ci pomóc.

📄 Na końcu sesji wspólnie ustalamy, co dalej — czy potrzebujesz kolejnego spotkania, czy wystarczy to jedno. Nie zostajesz z tym bez wsparcia.
Pomagamy osobom dorosłym w różnych kryzysach emocjonalnych i życiowych. Najczęściej zgłaszają się do nas osoby przeżywające:

💔 rozstanie i rozwód
🕊️ żałobę i stratę bliskiej osoby
😰 stany lękowe i ataki paniki
🔥 wypalenie zawodowe i chroniczny stres
💬 trudności w relacjach i komunikacji
🆘 myśli samobójcze — oferujemy interwencję kryzysową

Każda sytuacja jest inna i zasługuje na indywidualne podejście. Jeśli nie masz pewności, czy możemy pomóc — napisz na psychouwazni@gmail.com, odpowiemy szczerze i bez oceniania. 🤍
💳 Pojedyncza sesja (50 min) kosztuje 150 zł — niezależnie od wyboru specjalisty. Płatność z góry, przelewem lub BLIK-iem. Bez ukrytych kosztów.

🔒 Rezerwacji dokonujesz 3–7 dni wcześniej. W razie konieczności odwołania — zwrot pełnej kwoty do 24h przed sesją. Twoje pieniądze są bezpieczne.

Nie musisz przez to przechodzić w pojedynkę.

Pierwsza sesja trwa 50 minut — online z domu albo stacjonarnie w gabinecie przy ul. Dominikańskiej 8 w Górze Kalwarii. Wychodzisz z niej wiedząc, jaki jest Twój następny krok.

📞 Zadzwoń i umów sesję — 150 zł

Wolisz porozmawiać? Zadzwoń: 789 207 681 · Online w całej Polsce · Gabinet: Dominikańska 8, Góra Kalwaria · Lub napisz: psychouwazni@gmail.com

O Psychouważni

Jesteśmy ośrodkiem wsparcia psychologicznego dla osób dorosłych. Pracujemy online — w całej Polsce oraz stacjonarnie w gabinecie przy ul. Dominikańskiej 8 w Górze Kalwarii, więc formę spotkania wybierasz tak, jak Ci wygodniej.

Towarzyszymy w kryzysie, stracie i trudnej zmianie życiowej. Pracujemy z lękiem i napięciem — także wtedy, gdy pojawiają się myśli samobójcze. Pomagamy przy wypaleniu i przewlekłym stresie, w trudnościach relacyjnych i stawianiu granic, przy niskim poczuciu własnej wartości oraz we wsparciu po doświadczeniu przemocy.

Wierzymy, że każdy zasługuje na pomoc bez oceniania. Gdy potrzebujesz przestrzeni do myślenia — tworzymy ją razem. Gdy jesteś w głębokim kryzysie i potrzebujesz konkretnego planu — dostajesz go.