Jesteś w trudnym momencie.
Pomożemy Ci przez niego przejść.

Ośrodek Psychouważni — wsparcie psychologiczne online dla osób w kryzysie emocjonalnym. Konkretna pomoc, bez czekania, z domu.

Potrzebuję pomocy po rozstaniu → Inny rodzaj kryzysu? Napisz: psychouwazni@gmail.com
🔒 Bezpieczna sesja ✓ Odwołanie do 24h ✓ Certyfikowani specjaliści

Pomagamy osobom, które przeżywają trudne momenty

💔

Rozstanie i rozwód ★

Nie możesz przestać o nim myśleć. Nie śpisz, nie jesz, nie wiesz co ze sobą zrobić. Jesteś zagubiona i potrzebujesz kogoś, kto naprawdę zrozumie.

Umów sesję →
😰

Lęki i ataki paniki

Nagły strach bez powodu. Serce bije za szybko. Unikasz miejsc i sytuacji. Lęk zaczyna rządzić Twoim życiem.

Napisz do nas
🕊️

Żałoba i strata

Straciłaś kogoś bliskiego i nie wiesz jak żyć dalej. Ból nie mija. Potrzebujesz przestrzeni, żeby to przeżyć.

Napisz do nas

Pomagamy też w: kryzysach życiowych · wypaleniu · przemocy i traumie · myślach samobójczych
Nie jesteś pewna czy to dla Ciebie? Napisz: psychouwazni@gmail.com

750+ godzin wsparcia w kryzysie
3 certyfikowanych specjalistów
150 zł sesja — bez listy oczekujących
24h czas odpowiedzi na wiadomość

Jak to działa?

Trzy kroki do pierwszej sesji

1

Rezerwujesz sesję online

Wybierasz termin który Ci pasuje — wtorek lub czwartek wieczorem. Rezerwacja zajmuje 2 minuty. Płatność z góry, bez niespodzianek.

→
2

Sesja 50 minut przez Google Meet

Z domu, bez dojazdu. Opowiadasz co się dzieje. Razem nazywamy co Cię boli i wypracowujemy Twój plan na najbliższe 72 godziny.

→
3

Wsparcie po sesji

Otrzymujesz PDF z narzędziami na najtrudniejsze momenty. Po 3 dniach sprawdzamy jak sobie radzisz. Nie jesteś sama.

Zarezerwuj pierwszą sesję — 150 zł →

🔒 Bezpieczna płatność  ·  ✓ Odwołanie do 24h przed sesją

Dlaczego Psychouważni?

🎓

Certyfikowani specjaliści

Psycholodzy z certyfikatami interwencji kryzysowej, specjalizacją w stracie i żałobie. Ponad 750 godzin pracy w kryzysie.

💻

Online — z Twojego domu

Sesja przez Google Meet. Bez dojazdu, bez poczekalni, bez tłumaczenia recepcjonistce dlaczego przyszłaś.

🤝

Nie mówimy co masz robić

Razem wypracowujemy Twój plan. Żadnych gotowych odpowiedzi. Żadnego oceniania.

⚡

Konkretna pomoc od razu

Po pierwszej sesji wychodzisz z planem na 72 godziny. Nie z listą książek do przeczytania.

Twoi psycholodzy

Tomasz Cysewski

Tomasz Cysewski

Psycholog · Założyciel

Certyfikowany interwent kryzysowy (115h). Specjalizacja: strata, żałoba, rozstanie, kryzysy emocjonalne. Ponad 750 godzin wsparcia w Niebieskiej Linii, Fundacji Nagle Sami i Centrum Wsparcia.

📅 wtorek i czwartek, 18:00 150 zł / sesja
Umów sesję z Tomkiem →
Małgorzata Skup

Małgorzata Skup

Psycholożka · Założycielka

Specjalizacja: kryzysy emocjonalne, lęki, przemoc, żałoba. Doświadczenie: Niebieska Linia, Fundacja Nagle Sami, interwencja kryzysowa. W trakcie szkolenia psychoterapeutycznego (IPZ).

📅 poniedziałki popołudnie 150 zł / sesja
Umów sesję z Małgorzatą →
Zobacz pełne profile →

Dobieramy Cię do psychologa na podstawie Twojej sytuacji i dostępności. Napisz do nas jeśli masz pytania.

Co mówią kobiety, które zdecydowały się na ten krok

★★★★★
„Nie wierzyłam że ktoś mnie zrozumie. Ale po pierwszej sesji wiedziałam co mam robić przez najbliższe 3 dni. I zaczęłam oddychać."

— Karolina, 38 lat

★★★★★
„Nie szukałam gotowych rozwiązań. Chciałam kogoś, kto pomoże mi je znaleźć. Tomek właśnie to zrobił — nie powiedział mi co mam robić, pomógł mi samej to wypracować."

— Agnieszka, 42 lata, rozwód po 17 latach

★★★★★
„Bałam się że będę oceniana. Że usłyszę 'musisz być silna'. Zamiast tego poczułam że ktoś naprawdę słucha. Wyszłam z planem i po raz pierwszy od tygodni przespałam całą noc."

— Marta, 35 lat

Najczęściej zadawane pytania

🏠 Oferujemy indywidualne konsultacje psychologiczne online — dla osób pełnoletnich, które przeżywają trudny moment i potrzebują konkretnego wsparcia.

⏱️ Każda sesja trwa 50 minut i odbywa się przez Google Meet — wygodnie z domu, bez konieczności dojazdu.

💳 Sesja kosztuje 150 zł. Nie prowadzimy listy oczekujących — wolne terminy zazwyczaj są dostępne w ciągu kilku dni. Możesz zacząć już w tym tygodniu.
🖱️ Zapis zajmuje 2 minuty: wybierz specjalistę, kliknij wolny termin w kalendarzu i podaj swoje dane. Termin zostaje wstępnie zarezerwowany na 24 godziny. Po zaksięgowaniu płatności (BLIK lub przelew) otrzymasz e-mail z potwierdzeniem i linkiem do Google Meet.

🗣️ Jak wygląda sama sesja? Opowiadasz co się dzieje — bez oceniania, bez gotowych odpowiedzi. Razem nazywamy co Cię boli i wypracowujemy Twój plan na najbliższe 72 godziny.

📄 Na końcu sesji wiesz, co zrobić jako następny krok. Otrzymujesz też PDF z narzędziami na najtrudniejsze momenty. Nie jesteś sama z tym.
Pomagamy osobom dorosłym w różnych kryzysach emocjonalnych i życiowych. Najczęściej zgłaszają się do nas osoby przeżywające:

💔 rozstanie i rozwód
🕊️ żałobę i stratę bliskiej osoby
😰 stany lękowe i ataki paniki
🔥 wypalenie zawodowe i chroniczny stres
💬 trudności w relacjach i komunikacji
🆘 myśli samobójcze — oferujemy interwencję kryzysową

Każda sytuacja jest inna i zasługuje na indywidualne podejście. Jeśli nie jesteś pewna czy możemy pomóc — napisz na psychouwazni@gmail.com, odpowiemy szczerze i bez oceniania. 🤍
Oferujemy poradnictwo psychologiczne i wsparcie w kryzysie — nie psychoterapię. To ważna różnica, warto ją znać.

🩹 Poradnictwo to "pierwsza pomoc" w trudnej sytuacji: pomagamy rozpoznać emocje, zaplanować konkretne działania i odzyskać stabilność. Sprawdza się świetnie w kryzysach takich jak rozstanie, żałoba, utrata pracy czy nagłe trudności życiowe.

🔬 Psychoterapia to długotrwały proces leczenia głębszych zaburzeń (np. depresji, zaburzeń osobowości). Wymaga więcej czasu i regularności.

💛 Jeśli po sesjach z nami uznamy, że potrzebujesz terapii — powiemy Ci o tym wprost i pomożemy znaleźć właściwe miejsce. Nigdy nie zostawiamy Cię bez kierunku.
💳 Pojedyncza sesja (50 min) kosztuje 150 zł — niezależnie od wyboru specjalisty. Płatność z góry, przelewem lub BLIK-iem. Bez ukrytych kosztów.

🎁 Dostępny jest również pakiet 3 sesji za 420 zł (oszczędzasz 30 zł). Sprawdza się jeśli wiesz, że potrzebujesz kilku spotkań, by przepracować trudną sytuację.

🔒 Rezerwacji dokonujesz 3–7 dni wcześniej. W razie konieczności odwołania — zwrot pełnej kwoty do 24h przed sesją. Twoje pieniądze są bezpieczne.

Nie musisz przez to przechodzić sama.

Pierwsza sesja to 50 minut, online, z domu. Wyjdziesz wiedząc, jaki jest Twój następny krok.

Umów pierwszą sesję — 150 zł →

Lub napisz: psychouwazni@gmail.com · Odpowiadamy w 24h

O Psychouważni

Jesteśmy ośrodkiem wsparcia psychologicznego online. Pomagamy osobom w kryzysach emocjonalnych — rozstaniu i rozwodzie, żałobie, lękach i innych trudnych momentach życia. Wierzymy że każdy zasługuje na pomoc bez oceniania. Gdy potrzebujesz przestrzeni do myślenia, tworzymy ją razem. Gdy jesteś w głębokim kryzysie i potrzebujesz konkretnego planu — dajemy Ci go.